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今年は梅雨が明けるのが早かったですね。
大雨続きから一転、晴天続きです。
しかも、危険なレベルの気温の高さです💦
私の携帯電話にも毎朝、熱中症情報が送られてきます。
「厳重警戒:激しい運動は中止。今すぐ対策を確認。」と。
熱中症が一番起こっている場所は、意外と家の中なんですね。
外は暑いから、家の中で過ごそうという方は多いと思いますが、
家に居ても、熱中症対策はしてくださいね。
・クーラーや扇風機を付けて室温を28度以下にする。
・喉が渇いてなくても水分補給をする。・・・など。
外で作業をする場合や、外出する際は、水分だけではなく汗によって失われるミネラル分等を補うために
塩分も一緒に摂ってくださいね。
最近は、塩分が入った商品もいろいろ出ていますので、お試しください。
外で作業をする方用に、こんなものもあるんですよ。
空調服はとても涼しそうでした。
夏場に現場に出ていた時に、着ていた人がとてもうらやましかったです。
手軽に首元を冷やすには、タオルですね。
濡らすとひんやりするタオルや、ぬるくなっても振ると冷たくなるタオルがあるみたいです。
これから暑い日が続くので、熱中症にならないように気を付けてくださいね。
Written by Y.T
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