3月から5月にかけてピークを迎える春の花粉症。

主にスギ、ヒノキの花粉飛散の季節へと突入します。

スギやヒノキだけではなく、ハンノキやシラカンバそして

イネ科、ブナ科などの花粉も多く飛散すると言われています。

 

 

花粉対策としては外出時はマスク、縁付きメガネや帽子などでガードしたり

洋服には素材を注意して出来るだけ静電気を生じさせないように

考えた方が良いと言われていますね。

 

花粉症は体の免疫反応によって起こるものと言われています。

腸は免疫細胞が集中している臓器ですから

腸の中の細菌フローラのバランスを整えることで免疫機能が正常化するとのことです。

善玉菌を増やす効果が期待できる乳酸菌やヨーグルトなどは

花粉症などのアレルギー症状の緩和に効果があるという研究結果が出ているそうですよ。

 

 

 

これからは暖かくていい日が続くと思いますが

お出かけの際は花粉対策に意識をかたむけてみましょう！

 

Written by A.Y